Какие продукты могут вызвать бессонницу: невролог объяснил влияние питания на сон

Привычка поздно ужинать, употреблять сладости перед сном и пить кофе во второй половине дня может негативно сказаться на качестве ночного отдыха. При этом значение имеет не только....